寝る前にFPSすると心拍数跳ね上がって寝られなくなるんだがどうしたらいい?

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/15(火) 22:45:44.768ID:wBIUh3Sv0
FPSやりたい

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/15(火) 22:47:20.140ID:sM4yI/Ond
心拍を上げないために深呼吸しながらやれ

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/15(火) 22:58:41.695ID:SYvjDiLd0
起きてからやる

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