0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:46:07.282ID:CHp7EIKhd
178 88 29
デートが決まったんや
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:46:38.125ID:Y+6Mxlnl0
脂肪吸引
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:46:44.173ID:Vg29D/Mm0
足を一本切り捨てる
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:46:50.299ID:/ectBMa20
食べない
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:46:52.596ID:mV8dP1pS0
脂肪吸引の手術でもやるんだな
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:47:34.006ID:pbJILjnn0
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:47:39.710ID:z4B+wZoX0
まず無理
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:47:44.623ID:ck+o3xx40
ダルマ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:48:25.156ID:rBLyXcfDa
できるけど覚悟はあるのか 終点まで電車のって走って帰ってこい マッスル北村はそれで12kg痩せた
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:48:32.915ID:y3oWZb4+0
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:49:29.323ID:Lcdm6SMKd
まあありえないけどお前が水分と0カロリー食品だけのみの生活を続けたとしてさ
脂肪1キロ消費するのに7000キロカロリー必要なんだとさ
んで成人男性でまともに動いてれば生きてるだけで2400キロカロリー消費する
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:49:55.731ID:tJjOFfIV0
糖質制限で5kgはいける
ハードすぎる運動でもう5kgくらい頑張れるんか？
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:50:29.742ID:YeuzgqsU0
足一本切り落とせ
0014転載禁止2022/07/28(木) 13:51:05.340ID:DN2mSXCH0
そんなもんはない
ダイエットをなめんな
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:51:10.748ID:hj87nIoS0
食べない
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:51:11.710ID:Ln8tm6SLa
エアロバイクを30時間漕ぐ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:52:22.136ID:Lcdm6SMKd
つまり多少代謝落ちたとしても
3日間水分と0カロリー食品のみをしただけで純粋に脂肪が1キロなくなるわけよ。そんな苦しみに耐えられるやつそうはいないとかは置いといてな
てことは、15キロ痩せるには最短45日カロリー取らなきゃいけるわけだ。もちろんそんなことしたら死ぬけどね
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:55:57.814ID:9ybURyb9M
実際1週間で10kgならいける
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:56:01.746ID:LQIuTp0Ga
体重減らすだけなら糖質と水ぬきゃ水分抜けて7kgくらいは落ちるんじゃね
んで毎日7200kcal消費で7kg
あと1kgはうんこして全裸でデート行けば良い
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:56:33.250ID:Y+6Mxlnl0
>>18
体脂肪のみがエネルギーとして消費されるならその計算でも問題ないだろうが実際は筋肉も分解してエネルギーとして消費するからな 0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:57:03.443ID:JOakxqkFd
1日1万5千kcalの運動するだけじゃん
マラソン水泳その他の消費カロリー計算表と照らし合わせろ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:57:27.538ID:Lcdm6SMKd
そんなことしたら死ぬならその計算意味ある？って思うかもしれんがどっこい意味あるわけよ
その極端なカロリー摂取ゼロをどこまで緩和するかって概念に繋がるし、そのデッドプランと現行計画は例えば一日の消費カロリーをデッドプランの半分の1200キロカロリーにすれば、15キロ痩せる期間は倍の90日となる
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:57:32.095ID:n3ovUyAPM
水球
ローイング
トライアスロン
好きなの選べ
0026ピー【オナ禁5日目】 ◆.pBV/Rjp3g 2022/07/28(木) 13:58:33.338ID:NstEg/JF0
結構デブだし糖質制限とフルマラソンしてたらすぐ痩せるとおもうぞ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 13:59:06.613ID:Lcdm6SMKd
>>21最後まで語らせてくれ。てかまあいいや。こんなん言わなくてもわかるやつは知ってるし理解しないやつは理解しようとすらしないからな
単に純粋に脂肪だけ減らす目安を持つのは大切言いたかった 0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 14:02:21.720ID:Lcdm6SMKd
結局まわりまわってさ
たんぱく質 脂肪 ビタミンミネラル十分にとって寝る前の糖質だけカットが1番いいことになると思う。
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 14:12:02.628ID:1byS4BImH
手術
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/28(木) 14:16:18.554ID:p5O8dFMjd
絶食して一日30km走れ