0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 14:15:32.852ID:diZmbLr30
メッチャ効くわ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 14:15:57.910ID:U9a+10lK0
どんなヤツ？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 14:16:09.966ID:kAvyPSm7d
絵で説明してくれ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 14:16:15.342ID:jufypI7id
ケツの筋肉痛ならダントツこの種目だよな
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 14:16:17.134ID:diZmbLr30
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 14:16:50.375ID:Rt88hvFyp
ブルガリアンスクワットするための筋肉が必要
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 14:16:57.173ID:U9a+10lK0
バックランジみたいなやつかな？
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 14:17:06.652ID:/n//Jfuha
膝壊れそう
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 14:18:07.764ID:msqn1zH/0
白濁してそう
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 14:20:07.421ID:diZmbLr30
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 14:24:14.798ID:O1/IYJWl0
ブルガリアンスクワットと懸垂だけでいいよ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 14:24:43.462ID:EADefr83a
ひょろがりってあれやこれや考えて筋トレするけど結果出ないよな
可哀想
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/23(月) 14:28:00.113ID:jDUoSp6/M
ブラジリアンワックスで