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筋トレしても脳に良い効果少ないと思ってたけど
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0001
以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/03/31(木) 16:03:50.513
ID:SppiHA3I0
調べてみたら筋トレも十分脳に良い効果あるんだな
成長ホルモン・テストステロン・セロトニンが分泌される時点でやる意味ありすぎだな
0002
以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/03/31(木) 16:04:43.101
ID:Xx/dPtjs0
脳の筋肉も鍛え上げろ
0003
以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2022/03/31(木) 16:06:19.438
ID:SppiHA3I0
>>2
筋トレみたいな無酸素運動はほとんど脳に良い効果なくて、ジョギングとか有酸素運動が脳に良い効果あると思い込んでた
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