0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:02:45.266ID:5zjNvGuA0
楽しい
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:03:05.148ID:rrHjnmuSd
デブはそうかもな
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:03:14.099ID:U/8J1dFg0
チビはそうかもな
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:03:36.601ID:5zjNvGuA0
177cm65kgだよ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:03:40.934ID:07N9HszV0
羨ましい、俺は全然筋肉つかないわ
プロテイン飲んでる？
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:04:26.796ID:5zjNvGuA0
>>5
1日三回飲んでるよ
プロテイン飲まなかったら筋肉全然つかないよ 0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:05:01.175ID:nuEfYAEw0
だいたい男で筋トレして筋肉つかないのは、食事が細ガリ系なんだよな
ある程度まともに負荷をかければ筋肉はすぐつく
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:05:39.689ID:07N9HszV0
>>6
トレーニング前後だけじゃダメなのか
ありがとう、参考にします 0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:05:43.458ID:EavU5ktc0
パンプアップしてるだけやろ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:06:32.440ID:LGSzfz/O0
最初はめっちゃ筋肉つく
しばらくするとボーナスタイム終わる
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:07:12.789ID:11eMTmC70
どんどん筋肉つくから服のサイズに困るわ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:07:47.058ID:5zjNvGuA0
>>7
それな
俺もかなり少食だったが筋トレはじめてかなり食ってだいぶ増量したからな 0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:10:25.252ID:3Nknl1FJ0
上腕周り何cm？
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:12:43.336ID:D//BWnSD0
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:15:45.191ID:LgP6lG+q0
チビが一番筋肉つく
デカいのは時間かかる
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:16:01.179ID:3UEWGpFxa
プロテインで筋肉つけるのはまあわかるんだけど、こんなもんかなってゴールした後は飲まないとやばいの？
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:16:01.781ID:eg05Enuzd
筋肉つけても脂肪が落ちないから鏡見ても楽しくない
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:19:33.772ID:11eMTmC70
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:19:54.665ID:D//BWnSD0
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:21:30.808ID:3Nknl1FJ0
31はまだ細いな
男性の平均が28ぐらいだから
35超えてからようやく太く見えるらしい
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:24:26.376ID:D//BWnSD0
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:37:34.642ID:D//BWnSD0
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:53:36.451ID:qro2dyczd
身長低いとすぐ筋肉つくとか言う理屈頭悪すぎない？
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 10:57:39.407ID:uaBc3mhj0
ダイエットのために筋トレしてプロテイン飲み始めたら筋肉がつき始めたが飲むのがめんどくさい
昔は三食暴飲暴食で筋トレしまくってたが趣味だったので無心でやってた
>>26
なんとなく見た目しか見てない馬鹿なんだろうな 0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 11:55:16.073ID:3Nknl1FJ0
身長低い方が骨が短いので筋幅も短くその分立体的な筋肉になりやすいとは言われている
ボディビルは実際のサイズじゃなくて見た目で点数つけられるからな
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 12:31:25.494ID:uQBLZHjra
筋肉全然つかないわ