みんなって何を楽しみに生きてるの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/12(土) 12:24:00.644

何も楽しみないんだけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/12(土) 12:24:39.373

木登り

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/12(土) 12:24:48.592

酒飲みながらラップのMV視聴

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/12(土) 12:26:16.281

個人的には積み重ねることがすき

すぐ結果がでるより
長い期間たのしめるし
結果がみえるまで生きようとおもえるから

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/12(土) 12:26:35.073

休みの日にのんびりすること

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/12(土) 12:27:42.685

晩御飯

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/12(土) 12:28:42.216

おっぱい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/12(土) 12:31:22.837

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。　
ピスタチオ、ニンニク、サケやマグロ、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。　
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など　
　
☆プレバイオティクス食品　
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/12(土) 12:37:01.345

渡哲也「飲むことよ」