0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:44:27.433ID:TbgKp28a0
綺麗過ぎて逆にそそられない
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:44:29.854ID:iVS5ij8z0
味噌汁の味がにごる作り直せ
0004以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:44:52.451ID:wLqhDwF80
割りばし
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:45:14.387ID:4oZjovt/0
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:45:47.244ID:TBQiT2u6a
いいね
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:47:02.660ID:3qj0AWGB0
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:47:43.719ID:Oz3YGsjQ0
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:48:33.564ID:dni5aNxld
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:48:57.963ID:3qj0AWGB0
>>8
ありがとうございます
>>9
上のやつは明日も食べる 0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:49:26.142ID:MBuwvcWl0
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:50:25.883ID:IOCTMym+0
なんで大してうまそうでもない自炊飯を納めてるのか分からん
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:50:55.082ID:3qj0AWGB0
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:51:36.730ID:hUo8bSneM
>>13
評論家様のお出ましだぞ
みんなもてなしてやれ 0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:51:53.035ID:TQy60nDfH
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:52:49.218ID:9b4gPvJa0
お前らと結婚したい
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:53:17.611ID:TQy60nDfH
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:53:41.120ID:psC+BwnL0
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:56:43.795ID:dni5aNxld
美味そうと言うより映えるやつばかりだな
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 02:59:00.057ID:WKfuoy4dd
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 03:00:08.898ID:WxlotMLXa
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 03:00:33.710ID:3qj0AWGB0
>>22
すまん、とりあえず収まるように並べただけ(´・ω・`) 0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 03:00:48.860ID:iPQ3GBn60
貼ってる人性別と年齢言って
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 03:09:33.564ID:nMOj/euv0
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 03:10:10.557ID:GMXAUqsN0
【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 03:12:26.800ID:3qj0AWGB0
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 03:12:39.898ID:MZ6o0zkc0
ご飯は左においてくれなきゃ勝負の土俵にも立てないよ?
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 03:14:56.898ID:MmeQIsEg0
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 03:18:16.252ID:3qj0AWGB0
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 03:19:58.398ID:MmeQIsEg0