0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 12:21:49.746ID:FR2UGTUt0
誰こいつぶっさ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 12:22:17.952ID:0sCa+pH40
ぶっさ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 12:22:53.741ID:mWakh7cE0
マニィの方が好き
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 12:23:36.370ID:oHXK3FyFF
姉の方が可愛い
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 12:25:36.047ID:3GA/6jp20
プルツーだろ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 12:25:43.346ID:FUUNrNZ60
パチンコ打つ時の姿勢なんだこれ笑
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 12:25:53.093ID:615pBHJ/0
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 12:27:33.778ID:j1+3BdS70
AGEの髪の毛黒い子
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 12:32:04.755ID:kN0nIxGXr
【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 12:40:19.721ID:wS0QeEnq0
ラライヤとZのファが２強
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 13:15:18.668ID:oOHPMGey0
マクロスっぽい
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 13:17:21.458ID:qg5cCE0u0
姉の方のプロポーションが良すぎるんじゃ……
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 13:19:33.781ID:uBIfwJuPd
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 13:21:00.728ID:Y9NYfyl00
私のローラ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 13:21:56.614ID:O54HtswGa
カガリが1番可愛いに決まってるだろ！