0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:33:56.340ID:2muEf40l0
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:34:22.069ID:vn3hvyNOF
ウユニ塩湖か？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:34:33.432ID:J/QHhGd90
引き込まれた
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:34:34.066ID:v8prJ+kga
凄い
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:34:36.788ID:BJ6yYEVh0
素敵やん
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:34:55.331ID:2OnLrzoZ0
うらやま
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:35:01.677ID:1WeShAzua
ヒンナヒンナ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:35:20.410ID:Y5oO47s80
轍があるってことは自動車が存在する
つまり田舎ではない
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:35:24.840ID:wjcnscBVr
用水路があるから田んぼのど真ん中だな
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:36:29.697ID:aqgHCM65r
これはズッポリ溝にハマりそう
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:36:39.084ID:vacrQRwk0
みてるだけでクソ寒い
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:37:52.197ID:57gAfaY1p
目悪い人には空と地の境目が見えないやつ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:38:11.671ID:nzqlkZj0a
クソだるそう
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:39:46.536ID:frFOXocHa
これは阿寒
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:40:38.281ID:ah4vlBwD0
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:51:11.618ID:GT2gwrOKr
【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/04(火) 10:51:55.700ID:vOoqmHdc0
すげ