ダイエットしたい奴、主食をうどん2玉（400㌍）に変えろ

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:49:09.049 ID:PgC9pqKR0]

これだけで腹膨れておかず殆ど食えなくなるぞ

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:49:30.782 ID:EglB5xxl0]

逆に消化良くてすぐ腹減るよ

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:49:46.829 ID:BtgGDTYy0]

主食だけだと腹持ち悪いんだよね

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:50:18.002 ID:7DUBDOen0]

血糖値爆上がり

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:50:22.973 ID:PgC9pqKR0]

>>2
普通減らない
なら特別に追加でもう1玉（200㌍）食え

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:50:49.408 ID:a/ybRPmd0]

うどん県民かよ

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:50:49.525 ID:vhHHcI7e0]

残ったおかずどうするの

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:51:04.110 ID:dseJayWc0]

>>5
ほな4玉か…🤔

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:51:08.344 ID:ZySNFpXu0]

腹持ち考えるなら糖質食うなよ

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:51:27.569 ID:PgC9pqKR0]

>>4
血糖値の前に総摂取㌍減らせ

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:52:25.614 ID:PgC9pqKR0]

>>7
冷蔵庫にしまっておけよ
>>8
算数って知ってる？

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:52:31.989 ID:tKH1gTlH0]

博多ラーメンの粉落としとかのほうがよさそう

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:52:38.123 ID:sSAiGjDW0]

0.4kCal…

[14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:52:44.193 ID:LieX/hZK0]

デブがなぜデブなのかと言うと
「運動せずに楽して痩せたい」というその根性がデブ気質なんだよな
根本的にそこを直さない限りデブはデブのまま

[15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:52:45.070 ID:JYgu5i2H0]

うどんなんかより豆腐食え

[16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:52:54.847 ID:c+lrM6n+0]

豆腐食え豆腐
腹は膨れるしタンパク質豊富

[17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:53:23.010 ID:bbE7+dgC0]

天ぷらも喰っていい？

[18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:53:23.399 ID:7DUBDOen0]

>>10
二玉は眠くなるだろデブ

[19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:54:00.531 ID:tKH1gTlH0]

真ん中に難消化性デキストリン仕込んで、極太だけどカロリー5分の1なんていううどんができたら産業革命だと思うのだが

[20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:54:13.620 ID:PgC9pqKR0]

>>12
ラーメンの麺は1玉150グラム250㌍くらいあるから危険
うどん鈴木なら1玉200グラムで200㌍なので重量あたりの㌍少ない

[21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:55:01.752 ID:PgC9pqKR0]

>>15
うどん1玉+豆腐1丁が理想
でもデブは豆腐拒否するだろうと思って2玉にした

[22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:55:28.164 ID:j4GNQnmka]

生の大根かじれ
高いっつっても1/4食っても70～80円
うんこも出る

[23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:56:03.875 ID:PgC9pqKR0]

>>17
油禁止だ
うどんにラーメンのスープみたいな物かけるのも禁止な

[24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:56:33.807 ID:4UFlZPr/0]

1玉でおかずある方が痩せるよ

[25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:56:57.461 ID:PgC9pqKR0]

>>18
デブは豆腐嫌いだろうから2玉にしたんだよ
本音は豆腐食えと思ってる

[26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:57:24.543 ID:PgC9pqKR0]

>>24
それすると無限に天ぷら食うからなデブは

[27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:58:18.524 ID:4UFlZPr/0]

>>26
たしかに…

[28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:58:41.420 ID:LieX/hZK0]

栄養失調になって痩せてるだけでバカじゃん

[29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:59:29.881 ID:7DUBDOen0]

>>25
デブって本当醜いよな
餓死して欲しい

[30 尾張の始まり ◆S8xvnF9XHE 2024/11/22(金) 13:59:36.478 ID:alISv0uX0]

すげえ

[31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 13:59:46.315 ID:mmIxR3pM0]

痩せることとコケることは別なんですけど

[32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:00:04.448 ID:PgC9pqKR0]

うどんにかけていいのは普通のつゆとか油無い調味料のみな
マヨネーズかけるなよデブ

[33 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:00:49.139 ID:b3Hsq6lv0]

キャベツ高くなったけどそれでも千切りキャベツ食いまくってお腹に詰めてから好きなもの食ったら良いんじゃね

[34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:01:50.131 ID:2xQ0dxRD0]

うどんちっせぇ二玉じゃ足りねぇ

[35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:01:50.899 ID:9eStY2WK0]

5食分200円くらいで買える乾麺のお蕎麦を茹でて食べてるわ
ダイエットならうどんよりもいいんじゃないかな？

[36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:01:53.734 ID:PgC9pqKR0]

>>28
おかずの食いすぎが禁止なだけだぞ
うどんは各自豆腐や野菜に変更してくれ

[37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:01:57.346 ID:3symfPdi0]

腹持ちが悪く一般的にダイエット中忌避されるうどんを勧める謎

[38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:02:42.763 ID:kmrZk4bt0]

普通に1食4玉食ってるわ
4玉の理由は丼に載る限界だからってだけ

[39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:03:02.786 ID:qGkX46Eh0]

上に海老天とかしわ天載せてもいいですか？

[40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:03:11.363 ID:zLK+RpC30]

すげえカロリー信者かよ

[41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:03:17.215 ID:YhkZMP4NM]

うどんとか糖質高すぎて1玉でも多いわ
もち麦混ぜたご飯か玄米がいい

[42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:03:27.807 ID:tKH1gTlH0]

>>20
α化させないでんぷんを摂取すれば消化も悪くなるかなと

[43 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:04:22.387 ID:LieX/hZK0]

>>36
もうそれうどん関係ないよね
ただの食生活の見直しをしただけ
米でも変わらない

[44 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:05:01.750 ID:PgC9pqKR0]

>>37
2玉ならかなり腹持ちすると思うけどなあ
>>38
想定外のデブ現る
それだけで800㌍だぞ…
長めに茹でてふやかして2玉にして

[45 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:06:20.985 ID:7DUBDOen0]

デブは餓死して欲しい
モルモットとして経過観察したい

[46 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:07:41.598 ID:PgC9pqKR0]

>>39
片方にして
>>40
結局総㌍減らすしかないよ
>>42
単純に見た目のかさが無いから他のもので食べ過ぎになりそう

[47 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:08:28.498 ID:Ylo+tNQid]

うどんは太るからダメだろ

[48 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:08:29.568 ID:5R0mzFeV0]

>>4
これ
肥満待ったなし

[49 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:08:42.745 ID:kmrZk4bt0]

>>44
180cm50kgのクソガリだぞ
デブはこの倍ぐらいは食ってそう

[50 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:09:33.801 ID:iXJ/xysp0]

もやしも入れよう安いし
そしてなるべく先に食おう

[51 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:09:45.799 ID:LieX/hZK0]

香川県「脂質異常」小学４年生の割合が１１％ これまでで最高
https://www3.nhk.or.jp/lnews/takamatsu/20241015/8030019525.html

これが答えなんだよね

[52 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:09:50.300 ID:erzskj9/0]

リンゴ買ってかじってる美味いけど飽きる

[53 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:10:31.251 ID:K59pPO7C0]

冷や飯ならなんぼ食ってもええぞ
レンチンとかで温めたらアカンけど

[54 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:12:05.273 ID:7DUBDOen0]

デブが食も出来ずに哀れに餓死していく様を動画にして教材にして欲しい
滑稽過ぎて誰もデブにならねえだろ！

[55 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:12:54.537 ID:JseivGPg0]

主食をうどんにたこ焼き食うのか

[56 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:16:20.443 ID:PgC9pqKR0]

>>49
アンガールズか？
もっとタンパク質とか食べて
>>50,52
もやしやリンゴは㌍低くて腹膨れるしいいね
>>55
ご飯+お好み焼きじゃなかったっけ？
たこ焼きパターンもあるの？

[57 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:25:10.006 ID:2Fptedk50]

https://pbs.twimg.com/media/E9ZQ46AUYAw1MWu?format=jpg&name=large

[58 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:26:40.773 ID:OvDS6PuZ0]

>2>5
ほんこれ。
そーゆー体質かも知れないけど、うどんは食えば食うほど腹が減るから極力食わないようにしてる。
以前インフルエンザで39°以上熱が出て食欲無いから｢うどんなら入るカモ｣
って冷凍うどん(5食入り)の内1玉茹でて、濃縮そばつゆをそのままぶっかけで食ったら思いの外旨くて結局5玉全部食って腹苦しくてうなされながら寝た。
おかげで翌朝にはスッカリ元気になったわ。

[59 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:29:32.345 ID:2xYTNcLP0]

うどんは関係ないって指摘されてから意気消沈しててワロタ

[60 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:30:29.818 ID:j4GNQnmka]

㌔㌍㌨

[61 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:33:49.747 ID:JTFUVMOXd]

>>57
すげえ…

[62 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:39:44.672 ID:zikEkL840]

おかず無しでもうどん1玉も食べれないんですが...

[63 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/11/22(金) 14:48:59.736 ID:YpchA25w0]

貧困層は発想も貧困