0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/09/04(月) 01:56:34.717ID:jS8NUCKCr >>4 それはボディビルダーみたいなハードなトレーニングする奴だけ こんな軽い運動なら毎日でも問題ない