身体「いくらダイエットしてもお腹の脂肪は分解しません!😋」←こいつなんなの
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>>3
内臓脂肪は真っ先に減るけど皮下脂肪の方はなかなか使われない おっさんになって腹が出るのは腹筋が衰えて内臓が下に垂れ集まってるからなので脂肪とは関係なく腹筋をやれ もう2ヶ月ダイエットしてるけど、顔も腕も激ヤセしたのにお腹の脂肪が一向に減る気配がない😂 皮下脂肪だってすぐ減るよ
運動しない理由探しに一生懸命になってないで走りなよ >>10
走っても痩せるのは脚であってお腹ではないよね😡 >>11
部分痩せとかねーから 全体的に脂肪が減るんだ やれ >>12
だから顔も腕も激ヤセしたって言ってるだろアホ😂 ここ腹回り詳しい人多そうだから聞くけど
顔や後ろは細いのに前や横からだとでっぷりお腹が見えるのって内臓脂肪ってことで良いの?
どうやって腹引っ込ませたら良い 2ヶ月じゃ取れんな
2ヶ月で取りたいならほぼ絶食で過ごさないとむり >>20
毎日欠かさず2ヶ月やってるぜ😁
お腹をつんつんすると中に硬いものを感じるから間違いない😁 >>16
胴の筋肉鍛えたらギュッと引き締まってお腹周りスッキリするんじゃないかな >>29
胴の筋肉はどう鍛えるの?
体幹トレーニングとか? 11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[] 2023/05/21(日) 09:17:37.403 ID:J1m25kQZ0
>>10
走っても痩せるのは脚であってお腹ではないよね😡 マジで腹の皮下脂肪はタチが悪い
一番最初に脂肪がつき一番最後に取れる部位だから気を抜いたらすぐに脂肪が戻ってきやがる なんか脂肪落ちる前に筋肉がしぼんでいくんだけどこれバグ?
腕ガリガリになっちゃった >>35
糖質制限だけでやるとそうなる
筋トレも並行しろ 効率の話してるのにいいからやれとか言っちゃう脳味噌使わない系単純労働の奴隷根性染み付いてる人たまに居るよね 俺も腕と足は細々してる
肩周りとお腹と顔がパンパン >>39
制限してるいうけど
GLUTとインスリン
レブチンとかホルモンの仕組みから理解しないと 腹回りは最後の最後の最後に落ちるか
一般人には無理 >>46
仕組みを知らずにやっても失敗するって話し
ダイエットだけに限った事じゃなくて さらに言うと
運動して痩せるのは初期だけで
しばらく運動を続けていると痩せなくなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています