ベンチプレス120kgでやるよりも、普通に拳立て伏せゆっくりやった方がよっぽど筋肉痛になる件
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俺はmax120kgでベンチプレスできるんだけど
120kgベンチプレスやるよりも
ゆっくり拳立て60回やった方がよっぽど翌日筋肉痛がひどいんだが・・・
筋肉痛の度合いで言うと10倍筋肉痛になる わしもmax120kgでベンチプレスできるんだけど
120kgベンチプレスやるよりも
ゆっくり拳立て60回やった方がよっぽど翌日筋肉痛がひどいんだが・・・
筋肉痛の度合いで言うと10倍筋肉痛になる ぼくもmax120kgでベンチプレスできるんだけど
120kgベンチプレスやるよりも
ゆっくり拳立て60回やった方がよっぽど翌日筋肉痛がひどいんだが・・・
筋肉痛の度合いで言うと10倍筋肉痛になる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています