【焼肉】
・七輪
・牛カルビ130g
・牛ロース420g
・豚ロース190g
・鳥もも串2本
・ヤゲン軟骨3本
・レバー串2本

【野菜類】
・五目ナムル350g(にんじん、豆もやし、ほうれん草、ぜんまい、しいたけを各70gずつ)
・大判サンチュ18枚
・韓国のり8枚入り×8パック
・オクラ納豆(おくら200g、納豆50g)
・海藻サラダ(水戻し後で280g)





すまん。ヒョロガリおれの本日の『夕飯』がコレや。
これでもまだ「食ってないだけ」と言えるならおれの負けや。流石に勝てん