自分に自信を持つ方法

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 19:44:23.111

どうぞ
上げてってください

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 19:44:54.708

めんどくさいに勝ったとき

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 19:45:56.214

己に問い掛ける、そこが玄海なのかと

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 19:46:17.196

～よく噛んで食べることの8つのメリット～

☆ダイエット効果（糖尿病予防にも）
☆小顔効果（表情筋や口輪筋の発達）　
☆脳の活性化（認知機能向上）　
☆虫歯予防（唾液の分泌による歯の再石灰化）
☆歯並びや発音が良くなる（舌や顎の筋肉、顎の骨の発達）
☆口内の味覚や触覚の発達
☆ガン予防（ペルオキシターゼという酵素の効果）
☆胃腸の働きを助ける　

食べ物をよく噛むことで得られる８つの効果とは！ | 都賀デンタルクリニック
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