スクワット、腕立て、プランクをやってる
有酸素運動もしたほうがいい？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/14(金) 14:35:08.405ID:k3WNgS7Od
＋食事管理すると痩せる
0003ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/07/14(金) 14:35:27.724ID:JBn2QdvJ0
食事量が一番大事
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/14(金) 14:36:28.566ID:1lMsxwZea
とりあえず家から出ろ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/14(金) 14:37:00.677ID:bQm42Vsod
体重は筋肉量増えて増える