眠いから寝るじゃなくて体をリカバリーするイメージで眠ってみ

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 03:33:02.691ID:rS/BLwLx0

集中して目を閉じて体の力抜いてリカバリーするイメージで寝ると次の日肩こり治ってた

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/02(日) 03:33:55.768ID:IpsnsjpEa

一回力入れてから脱力

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