0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 06:31:10.463ID:WHgqYX/y0
EAAやBCAAは買った方が良いの?みんなジムで飲んでるから気になってる。ちなみにプロテインはある。
正直なところ本当に効果あるかどうかは知らん
水飲むよりは美味しいからジュース感覚で飲んでるけど今あるストック無くなったら買い足すかどうかわからん
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 06:34:14.270ID:WHgqYX/y0
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 06:56:43.963ID:AaQct4Lsd
まずは正しい筋トレを学ぶ
適度な負荷で各部位を8〜12回×5セットやれ
回数をこなせば筋肥大するなんて効率が悪い
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 07:00:00.274ID:WHgqYX/y0