0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:00:25.787ID:lUs5c2oer
右の腰が何もしなくてもいたい
背中付近もずっと痛い
もうどうすればいいの
マジで効くのは腹筋運動
俺はそれで治った
筋肉が減ったから腰が弱くなったんだろな
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:01:50.505ID:lUs5c2oer
>>2
コルセットでこの痛みなくせる？
デスクワークなんだが 0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:01:53.129ID:krB0GyoT0
近くに整骨院あるなら行ってこい
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:02:18.868ID:90wsCk6EM
鍼灸
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:02:20.371ID:lUs5c2oer
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:02:38.475ID:lUs5c2oer
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:02:56.683ID:lUs5c2oer
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:03:17.105ID:cheCb1myd
評判のいい整体とかカイロプラクティックとか行ってみろ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:03:17.775ID:90wsCk6EM
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:03:44.928ID:krB0GyoT0
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:04:14.377ID:lUs5c2oer
>>7
若い頃平気で
年取って痛くなったら筋肉減ったからだよ 0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:05:16.502ID:UBr4TC5W0
左側だけ痛かったけど検索して出てきたストレッチやったらめっちゃ楽になった
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:07:00.473ID:RG5T9EUhp
急性大動脈乖離寸前
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:13:46.427ID:VQlAK2ms0
ストレッチしてもらっていいですか？
どうせやらないだろうな
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:14:17.049ID:S3PExoZrd
知り合いが酷い腰痛でいろいろ検査したら大腸ガンのステージ4だった
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:14:25.881ID:EugbP4/Ga
オナニーをやめ整骨院へ行きプランクとサイドプランクと中臀筋(脚パカパカ)を15秒から行いストレッチしクソして寝ろ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:16:16.213ID:EugbP4/Ga
>>11
鍼灸は気休めというか酷い筋肉の痛みにはまるで無意味 0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:20:07.385ID:gevEUoH1r
>>19
ちょうど今オナニーしとったんだけどよくわかったな 0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:23:07.402ID:EugbP4/Ga
>>21
オナニーは変な筋肉を使い筋肉の硬直を起こす
特に腸腰筋まわりの筋肉を硬くする
さらにインナーマッスルをいくら鍛えてても腰の真ん中の筋肉を激しく使用する
結果反り腰を招く
腰の筋肉を良くしたいなら俺のレスした内容に従えば3年ぐらいでマシになる 0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:24:50.561ID:iB/A9XDS0
身体に異常がある時はまず病院で検査受けて内臓や骨格に異常がないことを確認してから運動してください
椎間板ヘルニア起こしかけてて腹筋がとどめさして下半身不随になるってパターンないわけじゃないからね？
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:26:53.211ID:KUiqzzmu0
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:27:10.439ID:EugbP4/Ga
腹筋はやっちゃダメだな
アレがとどめを刺すことがあるのはレス通りだと思う
腸腰筋とか腹斜筋鍛えるのはまだマシだけど
ろくに普段から鍛えてないのにやり始めるとどっちにしろ魔女の痛恨の一撃を喰らうことになる
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:28:10.737ID:CkejjdVt0
奇遇だな、俺も一昨日からぎっくり腰で休んでいる
デスクワークなら出社してたが・・・
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:28:34.615ID:cheCb1myd
>>13
ググれば口コミが出てくるだろ
知能低いのか？ 0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:30:06.851ID:CkejjdVt0
ひどい椎間板ヘルニアにもなったが
上手いこと白血球くんがはみ出た部分を食べてくれたみたい
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:31:27.586ID:iB/A9XDS0
>>27
中国人「ニホンジン ハ レビュー ニ オドラサレル バカ バカリヨ モウカッテ ショウガナイネー」 0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:37:37.785ID:EugbP4/Ga
不摂生しまって運動の大切さをクッソ教わったわ
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 15:38:14.440ID:ACHuDfdm0
メンズエステ
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/04(月) 16:00:36.896ID:ZUBcb8h10
とりあえずお尻ほぐそうぜ