0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/01(金) 03:37:54.502ID:kKj5Jxgi0USO
今は1日1000〜1500カロリーぐらい
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/01(金) 03:38:26.619ID:WKO+aJRX0USO
太らない人って太らないよね
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/01(金) 03:38:44.407ID:SaYe4qgE0USO
ハードゲイナーなら諦めろ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/01(金) 03:39:42.593ID:16GZNe6g0USO
筋力が衰えると太るぞ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/01(金) 03:40:05.080ID:ElczOGz40USO
>>1
それ基礎代謝すら下回ってね？太りたきゃ取り敢えず2000kcal以上は摂れ 0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/01(金) 03:40:22.473ID:kVpC5CYd0USO
太らない
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/01(金) 03:41:14.256ID:E5OME672rUSO
ハードゲイナーを太らせる選手権やってみたい
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/01(金) 03:43:23.676ID:gSW+f89vrUSO
糖質とれ
とりあえず体重の7倍くらい