0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 15:25:51.225ID:5zjNvGuA0
思ってる10倍ぐらいカッコよくなるよ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 15:26:05.734ID:b/weFSUH0
イケメンに限る
0003ちくわ2022/03/23(水) 15:26:07.203ID:VQAql9nd0
お前に言われてもなあ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 15:26:20.428ID:XuZLcqOj0
※顔が良い前提の話です
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 15:26:39.799ID:TbvXlBC20
ほーん 今どんな身体してんの？
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 15:27:08.368ID:K85LetNM0
大体の女子は細マッチョ好きなんだよな…
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 15:29:04.835ID:5zjNvGuA0
ゴリマッチョは時間かかるしやめたほうがいい
細マッチョぐらいなら2ヵ月あればなれるよ
コスパいい
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 15:30:16.102ID:4CAAxTNp0
メニュー言えよメニューを
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 15:34:26.333ID:5zjNvGuA0
いいか？いたってシンプルだ
自重はそんな筋肉つかないからやめとけ
ダンベル買ってひたすら鍛えてプロテインを飲む
これで速攻で細マッチョになれる
飯もちゃんと食べたほうがいい
多めに食べろ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 15:35:12.146ID:4CAAxTNp0
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 15:36:45.007ID:mPddFKNJ0
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 15:37:41.352ID:Pt1gwVu5d
筋トレするだけだとなあ
食事管理しないと効果がわかりにくい
ここの連中に継続するほどの根気もないだろうし
勧めるだけ無駄な気がする
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 15:39:42.458ID:5zjNvGuA0
続けるのはだるいかもしれんが暇なときにひたすらダンベルで鍛えてプロテイン飲むだけで全然違うからな
まずダンベルとプロテインは速攻買っとけ
んで暇のときダンベルやってプロテインも適当に飲めばいい
暇つぶしにやってる感覚でいい
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 15:53:12.061ID:BliNHsql0