0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 12:34:21.496ID:5zjNvGuA0
普通にプロテイン飲んでたらつくよな?
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 12:34:50.262ID:6YlImgxL0
つくよ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 12:35:43.376ID:dOv6Qmela
つくわけねえだろ
筋肉が断絶して痛くなってるのを修復してつくんだから
0004風吹けば名無し ◆Zetton..Z2 2022/03/23(水) 12:35:52.557ID:FRtnB0eH0
プロテイン飲んでつくのは脂肪😅
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 12:36:40.884ID:5zjNvGuA0
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 12:37:22.238ID:5zjNvGuA0
>>3
>>4
にわか乙
筋肉痛ならなくてもつくって専門家がいってたよ 0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 12:38:10.029ID:dOv6Qmela
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 12:38:33.933ID:dOv6Qmela
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 12:39:27.865ID:5zjNvGuA0
>>7
にわか乙
それ100%嘘って専門家がいってたよ 0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 12:39:33.222ID:edyd3A9Yd
>>1
急激に鍛えると筋肉痛を伴って急激に筋肉がつくけどトレーニングやめると急激に脂肪に変わる
そこそこの強さでそこそこ続けると筋肉痛無しでそこそこ筋肉がついてしかもトレーニングやめても脂肪に変わりにくい
くわしくはトレーナーに聞け 0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 12:40:41.758ID:dOv6Qmela
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 12:41:42.944ID:5zjNvGuA0
>>10
これこれ
トレーナーに聞いてるよ
そこそこの強度で筋トレし続けるのが重要なんだよな 0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 12:43:47.895ID:JWMntFOiM
そこそこって書いてろよ
そりゃつくわ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/23(水) 12:45:41.491ID:yU5mSFFsp
筋肉が脂肪にかわる?
脂肪が筋肉にかわる?