0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 01:50:44.936ID:3CpGPWX/a
そろそろ限界きそうなんだろ？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 01:50:55.198ID:sFPSoJ7a0
目を背けてるから
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 01:51:07.129ID:sRXWtHlQr
【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 01:51:57.198ID:33N9P/+90
現実は見ないようにしてるから
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 01:52:17.464ID:3CpGPWX/a
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 01:52:44.803ID:WhQp+tAJa
友達いなかったら確実にジョーカーしてたわ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 01:55:40.267ID:RTqAde670
今日仕事納めなのに狂いそうになった
周りも悟ってくれてどうにか笑顔で年末を迎えた
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 01:56:54.656ID:Z/yErzOsd
朝にミルクティー1杯飲むようにしてる
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 01:57:09.570ID:33N9P/+90
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 01:57:45.132ID:+Mt0RZTRa
直視しないようにしてる
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 01:58:07.806ID:LXYtKzY20
国外脱出したから
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 01:59:04.942ID:uTOhc8Tc0
まともな精神では生きられないっていうのを自覚してからはだいぶ楽になったわ
全然普通じゃありませ～～んｗ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:01:57.528ID:H8Ywu/VsH
いやいや、これから先の人生を考えると不安が押し寄せてきてパニックになりそうになるぞ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:04:55.048ID:H8Ywu/VsH
寝る前とか特に不安が強くなって死にたくなる
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:07:34.502ID:WhQp+tAJa
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:09:50.855ID:H8Ywu/VsH
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:11:05.144ID:WhQp+tAJa
>>19
23でそれかよ
30代入るとそれ何10倍にもなるぞ 0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:13:04.726ID:vEJnDsws0
>>6
34歳ジョーカー予備軍だわ
>>16
問題は逃げて何処行くていう話
逃げ癖付くとヤバい 0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:14:25.666ID:kqiVohOX0
まともな精神の奴がこんなとこいて何してんの
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:16:06.565ID:WhQp+tAJa
>>21
同じ30代だな、30代はマジで鬼門
周りで30代で自殺する奴ちょこちょこいるわ 0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:16:41.334ID:vEJnDsws0
>>14
「普通でないこと」の罪悪感半端ない
「人は独りでは生きていけない」とか
「人は人と触れ合わなければ」とか
寂しくなるのは大勢が同意しても
この束縛感が更に不安を呼び起こす 0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:17:21.860ID:H8Ywu/VsH
>>20
今は就職その他諸々の不安だから、30代になっていればこの不安は解消されてるはず…
でも不安感じやすいからきっと何かに怯えてるんだろうなぁ 0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:19:22.868ID:LXYtKzY20
お前らも国外脱出せえ。逃げてどこ行くってそんなもんアメリカに決まってんじゃん
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:20:03.028ID:WhQp+tAJa
>>25
30代になると新たに孤独が現れるんや
どれだけ独りが好きな奴でも30代になると孤独に押しつぶされてるわ
20代で家族作っとけよ 0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:21:36.518ID:H8Ywu/VsH
>>24
普通から外れるのって本当怖いよな
常に周りと見比べて自分の劣っている所に罪悪感感じるし怖くなる 0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:23:08.882ID:H8Ywu/VsH
>>27
なんか想像つく
親が死んだ後とか特に恐怖だな
童貞だけどどうにかしなきゃ… 0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 02:33:08.923ID:f8WdcgHC0
俺は全て合理的に考えるだけ
精神は安定してるけどまともと言われると分からんな
そもそもこの世界が大概まともじゃないだろ
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/29(水) 03:11:36.702ID:3LzweaZAa
最もらしい理由を見つけて都合の悪いことから目を背ける事が出来る様に誰もがなります